Oefeningen voor thuis en op het werk
Met een beetje creativiteit kun je de spullen in en rond het huis en je werkplek gebruiken bij fitnessoefeningen. Materialen kunnen bij een oefening voor meer gewicht, weerstand en/of een betere houding zorgen. Ook kun je thuis of op werk laagdrempelig aan de slag met een fitnessband. We geven je hierbij inspiratie voor oefeningen, veelal met een fitnessband. En heb je nog geen fitnessband in huis of op je bureau liggen? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.
