Oefeningen fitnessbanden
Met een beetje creativiteit kun je de spullen in en rond het huis en je werkplek gebruiken bij fitnessoefeningen. Materialen kunnen bij een oefening voor meer gewicht, weerstand en/of een betere houding zorgen. Ook kun je thuis of op werk laagdrempelig aan de slag met een fitnessband. We geven je hierbij inspiratie voor oefeningen. En heb je nog geen fitnessband in huis of op je bureau liggen? Schaf er dan één aan!