Jouw gezonde
leefstijl
start hier

1804

Sportactiviteiten om te proberen

Boek via 'zoek en boek' een activiteit naar keuze.

Zoek en boek

53 Culturele activiteiten om te proberen

Boek via 'zoek en boek' een activiteit naar keuze.

Zoek en Boek

489 Sporten

Doe de sportwijzer en ontdek welke sport het beste bij je past!

Sportwijzer

146 Aanbieders

Vind hier de club die bij je past.

Vind een club

Beweegmakelaar: Dé oplossing om (weer) in beweging te komen

Wil jij graag (weer) in beweging komen, maar weet je niet zo goed waar je moet…

Lees verder

Minima regelingen

In de gemeente Alphen aan den Rijn zijn er regelingen die het mogelijk maken dat iedereen…

Lees verder

Kindje kruipt door tunnel heen tijdens de gymles.

(Groot)ouder-kind Beweegles

Elke maandag, start per 2 maart 2026

Speciaal voor jonge kinderen organiseren we speelse beweeglessen waarin plezier en ontdekken centraal staan. Samen met je peuter doe je leuke beweegactiviteiten en krijg je tips om thuis of buiten verder te bewegen. De lessen vormen een opstap naar passend beweegaanbod in de gemeente.

(Groot)ouder-kind Beweegles

Een groep kinderen hebben allemaal hun handen opelkaar alszijnde high5

Weerbaarheidstraining voor kinderen: Let's Go Outside

Start nieuwe cursussen op: 3 maart en 26 mei

Alphen Vitaal en Kwadraad slaan de handen ineen met een speciale weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 t/m 12 jaar: 'Let's Go Outside'. Deze training is bedoeld om kinderen te helpen zelfverzekerder en weerbaarder te worden, zodat ze beter kunnen omgaan met uitdagingen, stress en groepsdruk.

Let's Go Outside

Alphen Actief en Creatief

Hele jaar

Het programma 'Alphen Actief en Creatief' geeft kinderen de mogelijkheid om kennis te maken met een nieuwe hobby. Activiteiten op het gebied van sport, maar ook op het gebied van cultuur, kunst en creativiteit.

Alphen Actief en Creatief

Groep met mensen met Parkinson poseert tijdens de les van tafeltennisvereniging Pegasus bij tafeltennistafel.

65fit

gehele jaar

Ben je 65 jaar of ouder en wil je kennismaken met een beweegactiviteit; dan is dit je kans! Maak kennis tijdens een korte cursus. Lekker laagdrempelig, bewegen met leeftijdsgenoten en er is altijd een leuk vervolgaanbod.

65fit

Cursussen Valpreventie

Hele jaar

Vallen is de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij senioren. Behalve lichamelijk letsel ontstaat er vaak ook een angst om nogmaals te vallen.

Cursussen Valpreventie

Alphen Loopt Zich Fit

Van 18 juni t/m 27 september 2026

Deze zomer helpen we je graag verder op weg naar een vitalere leefstijl. Twaalf weken lang trekken we er opnieuw op uit met een nieuwe groep wandelaars. Elke week lopen we een andere mooie route, onder begeleiding van buurtsportcoaches van Alphen Vitaal.

Alphen Loopt Zich Fit

Alphense Sportontmoeting 2026

8 juni t/m 12 juni 2026

De Alphense Sportontmoeting keert in 2026 terug met haar 46e editie. Ook dit jaar belooft het sportieve evenement weer een week vol ontmoeting, beweging en verbinding tussen sportverenigingen uit de hele gemeente te worden. Meld je team nu aan!

Alphense Sportontmoeting

Vrijwilligers Swim to Fight Cancer melden zich bij balie

Word vrijwilliger bij sport- en cultuurevenementen

Gehele jaar

Sport- en cultuurevenementen in de gemeente Alphen aan den Rijn kunnen niet zonder betrokken inwoners zoals jij. Heb jij een hart voor Alphen en meld jij je aan voor de vrijwilligerspool?

Vrijwilligerspool evenementen

Mevrouw helpt andere vrouw bij het zwemmen.

Sport op Maat, voor als het even niet vanzelf gaat

Gehele jaar

Onder 'Sport op Maat' vallen 'Sport met Zorg' en 'Aangepast Sporten'. Sport met Zorg is een samenwerking tussen sport, zorg en gemeenten om mensen met een kwetsbare gezondheid met plezier in beweging te krijgen. Aangepast Sporten richt zich op mensen met een verstandelijke beperking, geestesziekte of gedragsstoornis.

Sport op Maat, voor als het even niet vanzelf gaat

Samen zorgen we voor een vitale samenleving

Foto van felle lampen in een sportstadion.

Nieuws

Alphens Sportgala 2025

Theater Castellum vormde op 6 februari het bruisende decor van het Alphens Sportgala 2025, dat wederom georganiseerd werd door Alphen Vitaal met steun van onder andere de gemeente en Fonds Alphen. Voor een volle zaal vol supporters, familie en trotse teamgenoten werd teruggekeken op een bijzonder sportjaar.