Jouw gezonde leefstijl start hier
#sport #beweeg #ontspan #eetgezond
50fit
Onder de noemer '50fit' openen 20 sportaanbieders van de gemeente Alphen aan den Rijn de deuren. Ben je 50 jaar of ouder en wil je kennismaken met een nieuwe sport; dan is dit je kans. Volg een korte cursus en ervaar!
50 fit
Aangepast sporten
Wat je handicap ook is, ook voor jou is er een aanbod. Onder de categorie ‘aangepast sporten’ valt een sport- en beweeg aanbod op maat, op zowel competitief als recreatief niveau.
Aangepast sporten
Herfstvakantie
Een week vol leuke activiteiten voor jong en oud!
Herfstvakantie
Fittesten
Deze fittest is bedoeld voor mensen van 50 van jaar en ouder. Uw bloeddruk, gewicht, conditie, flexibiliteit, coördinatie en kracht worden gemeten. Na de test is er de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek voor een beweegadvies.
Fittesten senioren
Weerbaarheidstrainingen voor de jeugd
Tijdens sportactiviteiten wordt er gewerkt aan zelfvertrouwen, samenwerken, opkomen voor jezelf en het vragen van hulp.
Weerbaarheidstrainingen voor de jeugd
Wandelen
Wandelen is goed voor je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen en niet te vergeten je humeur. En het wordt extra leuk als je dit samen doet met een groep. Alphen Vitaal roept oktober en november uit tot dé wandelmaanden van het jaar!
Wandelen
