Spelenderwijs gezond: 0 - 12 jaar

Voor kinderen tussen 0 en 12 jaar staat ontdekken centraal. Ze groeien van kleine baby’s tot eigenwijze tieners, steeds een stapje zelfstandiger. In deze belangrijke jaren leren ze spelenderwijs wat gezond zijn betekent. Door te spelen, sporten, vrienden te maken en hun talenten te ontdekken, bouwen ze een basis op voor later. Ouders geven het goede voorbeeld, maar kinderen leren ook van elkaar. Samen zorgen we ervoor dat ze op een leuke manier gezond opgroeien, zodat ze klaar zijn voor alles wat komen gaat.

Activiteitenkalender

Activiteitenkalender

Het programma 'Alphen Actief en Creatief' geeft kinderen de mogelijkheid om kennis te maken met een nieuwe hobby. Activiteiten op het gebied van sport, maar ook op het gebied van cultuur, kunst en creativiteit.

Let's go outside

Let's go outside

Alphen Vitaal (buursportcoach) en Kwadraad (wijkpedagoog) slaan de handen ineen met een speciale weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 t/m 12 jaar: 'Let's Go Outside'.

Sport- en beweegactiviteiten speciaal voor meiden

Sport- en beweegactiviteiten speciaal voor meiden

Sportactiviteiten alleen voor vrouwen en meiden bieden een veilige, ondersteunende omgeving waarin zij zich zelfverzekerd kunnen ontwikkelen.
Aangepast sporten

Aangepast sporten

Wat je beperking ook is, ook voor jou is er een aanbod in gemeente Alphen aan den Rijn. Onder de categorie ‘aangepast sporten’ valt een sport- en beweeg aanbod op maat, op zowel competitief als recreatief niveau.
Buurtsportvereniging Europapark Alphen aan den Rijn

Buurtsportvereniging Europapark Alphen aan den Rijn

Buurtsportvereniging Europapark is een plek waar inwoners elkaar kunnen ontmoeten en samen kunnen bewegen in de wijk.

Buurtsportvereniging Topaas Alphen aan den Rijn

Buurtsportvereniging Topaas Alphen aan den Rijn

De buurtsportvereniging bij het Topaasplantsoen is een plek waar inwoners elkaar kunnen ontmoeten en samen kunnen bewegen in de wijk.

Beweegmakelaar 0 tot 12 jaar

Beweegmakelaar 0 tot 12 jaar

Een beweegmakelaar kan aan de hand van jouw wensen je verder adviseren over de mogelijkheden binnen de gemeente.
Beweegadvies jeugd 0 tot 4 jaar

Beweegadvies jeugd 0 tot 4 jaar

Regelmatig bewegen en langdurig stilzetten beperken is belangrijk voor de gezondheid en goede ontwikkeling van kinderen. Voor kinderen van 0-4 jaar is een beweegadvies opgesteld.
Beweegrichtlijn jeugd 4 tot 18 jaar

Beweegrichtlijn jeugd 4 tot 18 jaar

Voldoende bewegen is goed voor je gezondheid. Hoeveel moet je dan bewegen? Lees hier over de beweegrichtlijn voor jeugd in de leeftijd van 4 tot 18 jaar.
Gezond ontbijten

Gezond ontbijten

Bij gezonde voeding hoort ook ontbijten. Het wordt zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd.
Groentehapjes in 10 stapjes

Groentehapjes in 10 stapjes

Het 'Groentehapjes in 10 stapjes' pakket is een handig hulpmiddel voor ouders om hun baby vanaf 4 maanden te laten wennen aan gezonde groentehapjes!
Gezonde tussendoortjes voor je kind 

Gezonde tussendoortjes voor je kind 

Gezonde tussendoortjes bevatten weinig calorieën en veel gezonde voedingsstoffen. Groenten, wat (gedroogd) fruit of een volkoren boterham met margarine en 100% pindakaas zijn voorbeelden van gezonde tussendoortjes.
Minimaregelingen

Minimaregelingen

In de gemeente Alphen aan den Rijn zijn er regelingen die het mogelijk maken dat iedereen kan meedoen aan activiteiten in de maatschappij, ook als er sprake is van een laag inkomen.