Spelenderwijs gezond: Leefstijl

Beweegadvies jeugd 0 tot 4 jaar

Regelmatig bewegen en langdurig stilzetten beperken is belangrijk voor de gezondheid en goede ontwikkeling van kinderen. Voor kinderen van 0-4 jaar is een beweegadvies opgesteld.

Beweegrichtlijn jeugd 4 tot 18 jaar

Voldoende bewegen is goed voor je gezondheid. Hoeveel moet je dan bewegen? Lees hier over de beweegrichtlijn voor jeugd in de leeftijd van 4 tot 18 jaar.

Gezond ontbijten

Bij gezonde voeding hoort ook ontbijten. Het wordt zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd.

Groentehapjes in 10 stapjes

Het 'Groentehapjes in 10 stapjes' pakket is een handig hulpmiddel voor ouders om hun baby vanaf 4 maanden te laten wennen aan gezonde groentehapjes!

Gezonde tussendoortjes voor je kind

Gezonde tussendoortjes bevatten weinig calorieën en veel gezonde voedingsstoffen. Groenten, wat (gedroogd) fruit of een volkoren boterham met margarine en 100% pindakaas zijn voorbeelden van gezonde tussendoortjes.