Opkomen voor jezelf
Wil je je zelfvertrouwen vergroten en assertiever worden? Wil je feedback kunnen geven en ontvangen? Je grenzen kunnen bewaken en jouw helpende en niet helpende gedachten ordenen? En ook leren nee-zeggen?
Mis je soms net dat stukje zelfvertrouwen op je werk of op school om jouw mening en ideeën naar voren te brengen? Herken je het gevoel dat je soms dichtklapt tijdens een intense discussie? Of heb je juist de neiging om soms te snel en net iets te fel te reageren? Assertiviteit is iets waar wij allemaal in meer of mindere mate tegenaan lopen. De manier waarop wij hiermee omgaan wil nog wel eens verschillen. De één kiest voor een meer aanvallende en dominante houding, terwijl de ander juist meer in zichzelf gekeerd raakt en een meer afwachtende houding aanneemt. Assertief gedrag is echter te leren.
Op woensdag 8 februari 2023 start er een nieuwe ronde van de assertiviteitstraining; Opkomen voor jezelf (18+). Er zijn acht bijeenkomsten, waarin je nee leert zeggen of je grenzen durft aan te geven. Deze training is gratis en zal plaatsvinden bij; regio kantoor Tom in de Buurt, Henry Dunantweg 42, Alphen aan den Rijn.
Ken jij iemand die deze training kan gebruiken? Of wil jij zelf graag meedoen? Dat kan!
Meld je aan door te mailen naar; j.vansoest@tomindebuurt.nl en doe mee!
Publicatiedatum: 01-11-2022