Alphen loopt zich fit

Op maandag- en woensdagavond wandelen we, doen we oefeningen en werken we met elkaar aan een gezonde leefstijl.  Daarnaast is het ook hartstikke gezellig! De wandelgroepen worden begeleid door een wandelcoach van Alphen Vitaal en een zorgverlener van Alphen op één Lijn.

Bewegen en een gezonde leefstijl is gezond. Door regelmatig te bewegen ga je beter in je vel zitten en krijg je meer energie om dingen te ondernemen. Daarnaast helpt een gezonde leefstijl mee om klachten van een chronische ziekte onder controle te krijgen. Wandelen is laagdrempelig en op iedere niveau uitvoerbaar. Deze georganiseerde wandelgroepen lopen tot half oktober.