Tips

Tekening van de Schijf van Vijf vol met voedingsmiddelen. Gemaakt door het Voedingscentrum.

Eten met de Schijf van Vijf 

De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum helpt jou om gezond en duurzaam te eten. Door volgens de Schijf van Vijf te eten zorg je goed voor jezelf, je familie en het milieu

Gezond eten met de Schijf van Vijf

Een tafel vol met gezonde en lekkere ontbijtproducten.

Start je dag goed met een heerlijk ontbijt

Bij gezonde voeding hoort ook ontbijten. Het wordt zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd: het geeft energie en het brengt de spijsvertering op gang.

Gezond ontbijten

Glaasjes gevuld met stukjes komkommer, wortel en tomaat. Een gezonde traktatie.

Lekkere (en gezonde!) tussendoortjes voor je kind

Gezonde tussendoortjes bevatten weinig calorieën en veel gezonde voedingsstoffen. Groenten, wat (gedroogd) fruit of een volkoren boterham met margarine en 100% pindakaas zijn voorbeelden van gezonde tussendoortjes.

Gezonde tussendoortjes voor je kind

Een tafel vol met groente en fruit

Voeding op de werkvloer

Speciaal voor werkgevers: Hoe gezonde voeding op de werkvloer leidt tot energieke en productieve medewerkers!

Gezonde voeding op de werkdag

Oudere dame zit lachend aan tafel met tafelgenoten.

Voedingsbehoefte voor senioren

Als je ouder wordt, verandert je lichaam, en dat heeft invloed op je voedingsbehoeften.

Voedingsbehoefte voor senioren