Vitality Clubs in Alphen aan den Rijn: Samen in beweging, samen vitaal!
In de gemeente Alphen aan den Rijn bloeit iets bijzonders op: steeds meer 50-plussers ontdekken hoe leuk én waardevol het is om samen in beweging te komen. De Vitality Clubs, laagdrempelige beweeggroepen die worden gedragen door enthousiaste buurtgenoten, groeien uit tot echte ontmoetingsplekken in de wijk.
Alphen Vitaal helpt deze clubs opstarten, maar zodra een club goed draait, neemt de groep het zelf over. Dát maakt de Vitality Clubs zo uniek: het zijn activiteiten van en voor de buurt.
Waarom een Vitality Club?
Alle Vitality Clubs werken volgens hetzelfde fijne concept: lekker buiten bewegen, nieuwe mensen leren kennen en op je eigen tempo fitter worden.
Wat kun je verwachten?
- Speciaal voor 50-plussers die actief en gezond willen blijven
- Begeleiding door vrijwilligers uit de groep zelf
- Oefeningen voor conditie, kracht, balans en coördinatie
- Géén kosten of lidmaatschap
Zoals buurtsportcoach en leefstijlcoach Ward van Teijlingen het mooi verwoordt:
“Samen bewegen geeft structuur, vergroot je sociale netwerk en zorgt ervoor dat je je fitter voelt, zowel lichamelijk als mentaal. En hoe leuk is het dat je geen les krijgt van een docent, maar dat je gewoon met elkaar aan de slag gaat?”
Vitality Club Europapark: al twee jaar een begrip
In het Europapark draait inmiddels twee jaar een levendige en gezellige beweeggroep. Een club waar gelachen wordt, hard gewerkt wordt en waar altijd ruimte is voor nieuwe deelnemers.
Alphen aan den Rijn
- Elke dinsdag, 10:00 – 11:00 uur
- Op de tennisbaan in het Europapark, Alphen aan den Rijn
Terug van weggeweest: Vitality Clubs in Koudekerk & Hazerswoude-Rijndijk
Goed nieuws! De Vitality Clubs in Koudekerk aan den Rijn en Hazerswoude-Rijndijk zijn sinds begin april weer gestart. Een geweldige kans om dicht bij huis aan je vitaliteit te werken.
Koudekerk aan den Rijn
- Elke donderdag, 09:30 – 10:30 uur
- Bij het sporttoestel naast Vrijetijdscentrum De Ridderhof
Hazerswoude-Rijndijk
- Elke dinsdag, 09:30 – 10:30 uur
- Bij het sporttoestel achter Sport2B Fit
Ward moedigt iedereen aan: “Deze groepen zijn nieuw, gezellig en ontzettend laagdrempelig. Je werkt samen met buurtgenoten aan je gezondheid, ontmoet nieuwe mensen en geniet van de buitenlucht. Het is echt voor iedereen haalbaar.”
Doe je mee?
Heb je zin in frisse lucht, beweging en een warm welkom? Sluit dan vooral aan! Meld je aan!