Vitality Club
Alphen aan den Rijn kent meerdere Vitality Clubs! Een Vitality Club is een laagdrempelige beweegclub waarbij buurtbewoners van 55 jaar en ouder met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte.
Samen sporten in de buitenlucht zorgt niet alleen voor een actievere en gezondere leefstijl, het vergroot bovendien het sociale netwerk in de wijk en geeft ritme en structuur. Daardoor draait een Vitality Club vaak jarenlang, want het is makkelijker vol te houden.
Bij de Vitality Club nemen een of meerdere vaste deelnemers uit de groep de leiding als lesgever. De clubs worden dus niet begeleid door (betaalde) professionals. De oefeningen zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie en worden deels uitgevoerd met eenvoudige materialen.
55-Plussers om zijn van harte welkom om onder begeleiding van een vrijwillige lesgever te bewegen. De oefeningen zullen matig intensief zijn en kunnen op ieder niveau worden uitgevoerd.
Publicatiedatum: 26-08-2024