26 september 2025
Ontmoeten en Verbinden
Van 25 september t/m 1 oktober organiseert gemeente Alphen aan den Rijn de Week van Ontmoeten en Verbinden. Mensen kunnen elkaar ontmoeten en nieuwe contacten leggen.
- Laagdrempelig
- Bewegen op eigen niveau
- Goed voor gezondheid
- Maar bovenal erg gezellig!
- Gratis kennismaken
Van 25 september t/m 1 oktober organiseert gemeente Alphen aan den Rijn de Week van Ontmoeten en Verbinden. De week is onderdeel van de landelijke campagne 'Eén tegen Eenzaamheid'. Tijdens deze week kunnen mensen elkaar ontmoeten en nieuwe contacten leggen. Zo ook op 26 september tijdens de ‘Senioren in beweging’-lessen van Alphen Vitaal.
Wat is senioren in beweging?
Bewegen is goed voor je lichaam én je humeur! Het houdt je fit, geeft meer energie en maakt je zelfstandiger. En ook heel belangrijk: het is vooral heel gezellig!
Daarom organiseert Alphen Vitaal wekelijks ‘Senioren in Beweging’. Elke week kun je kiezen uit maar liefst 20 lessen, verdeeld over verschillende wijken in Alphen aan den Rijn. Of je nu liever rustig op een stoel beweegt of zin hebt in een actievere les, er is altijd iets wat bij jou past. En na elke les is er natuurlijk de mogelijkheid om nog even gezamenlijk koffie / thee te drinken.
Wat kun je verwachten?
- Begeleiding door een ervaren docent
- Oefeningen die je sterker maken en je uithoudingsvermogen verbeteren
- Spelvormen die afwisselend en leuk zijn
- Lichamelijke ontspanning en veel plezier
De lessen zijn geschikt voor iedereen van 50 jaar en ouder. En in de vakanties? Dan zorgen we voor iets extra’s! Denk aan een mooie wandeling met lunch of een extra grote beweegles.
Actie tijdens Week van Ontmoeten en Verbinden
Niet eerder kennis gemaakt met de Senioren in beweging-lessen van Alphen Vitaal? Doe dat dan kosteloos op 26 september.
Vervolgaanbod na week van ontmoeten en verbinden
Ben je na de kennismaking benieuwd naar het vervolgaanbod? Bekijk dan ons aanbod!