Senioren in beweging

Daarom organiseert Alphen Vitaal wekelijks ‘Senioren in Beweging’. Elke week kun je kiezen uit maar liefst 20 lessen, verdeeld over verschillende wijken in Alphen aan den Rijn. Of je nu liever rustig op een stoel beweegt of zin hebt in een actievere les, er is altijd iets wat bij jou past. En na elke les is er natuurlijk de mogelijkheid om nog even gezamenlijk koffie / thee te drinken.

Wat kun je verwachten?

• Begeleiding door een ervaren docent
• Oefeningen die je sterker maken en je uithoudingsvermogen verbeteren
• Spelvormen die afwisselend en leuk zijn
• Lichamelijke ontspanning en veel plezier

De lessen zijn geschikt voor iedereen van 50 jaar en ouder. En in de vakanties? Dan zorgen we voor iets extra’s! Denk aan een mooie wandeling met lunch of een extra grote beweegles.

Benieuwd naar onze kalender?

klik HIER en meld aan voor een proefles senioren in beweging of aangepast sporten. 

Vragen?

Met vragen kun je terecht bij senioren coördinator Robbin Hielkema.