Gehele jaar
Valpreventie
Vallen is de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij senioren. Behalve lichamelijk letsel ontstaat er vaak ook een angst om nogmaals te vallen.
- Keuze uit korte en lange cursus
- Informatief, maar ook fysieke opdrachten
- Plezierbeleving ook belangrijk
In Nederland komt iedere vijf minuten een 65-plusser zo ernstig ten val, dat een behandeling op de afdeling Spoedeisende Hulp nodig is. Door ouderen met een verhoogd valrisico op tijd te identificeren, een valpreventie cursus, aangevuld met een beweegadvies aan te bieden en aanvullende maatregelen te nemen, kan het valrisico worden verlaagd.
Voorkomen is beter dan genezen
Vallen is de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij senioren. Behalve lichamelijk letsel ontstaat er vaak ook een angst om nogmaals te vallen, dit zorgt mogelijk voor minder fysieke inspanning en activiteiten. Gevolg hiervan is verlies van spierkracht, coördinatie en flexibiliteit, waardoor de kans op een val juist weer toeneemt. Dit is de reden waarom onder andere Alphen Vitaal zich inzet om zowel volwassenen als senioren nog meer te activeren om te bewegen. Daarnaast worden er valpreventiecursussen, fittesten en valrisicotesten aangeboden voor meer inzicht.
Valpreventiecursus
Er worden verschillende valpreventiecursussen aangeboden in de gemeente Alphen aan den Rijn. Zie voor het volledige aanbod het volgende tabblad.
Bent u voorafgaand aan de cursus geïnteresseerd in een valrisicotest of fittest? Klik dan HIER voor meer informatie.
“Ik vond de bijeenkomsten heel informatief en gezellig. De docenten hebben me gestimuleerd om meer te bewegen en te gaan sporten. Inmiddels doe ik wekelijks mee aan een les Senioren in beweging, ben ik lid van de batmintonclub en ben ik zelfs aan het jeu de boulen geslagen. Ik heb ook nog een leuk contact over gehouden met een andere deelneemster van de cursus.”
Vragen
Heeft u vragen over deze cursussen neem dan contact op met Djim Kromhout: d.kromhout@alphenvitaal.nl en 06 18998070
