Gezond ouder worden door meer bewegen met Bettine Vriesekoop

Van 14.00 tot 16.00 uur ben je van harte welkom bij Wijkcentrum Swaenswijk. Verwacht een gezellige en inspirerende middag vol praktische tips, sport en beweging. En natuurlijk krijg je de kans om zelf de tafeltennistafel op te stappen!

Bettine Vriesekoop over vitaal ouder worden
Hoe blijf je ook na je actief en vitaal? En welke rol speelt bewegen bij gezond ouder worden? Bettine Vriesekoop vertelt op een praktische en inspirerende manier over vitaliteit, bewegen en gezond ouder worden. Vervolgens demonstreert ze samen met een aantal OldStars uit de gemeente Alphen aan den Rijn haar tafeltennisvaardigheden. Daarna is het tijd om zelf mee te doen! Speel een potje tafeltennis en ontvang van Bettine tips en advies.

Of je nu al regelmatig sport of juist weer wat meer wilt bewegen: deze middag is dé gelegenheid om inspiratie op te doen, nieuwe mensen te ontmoeten en te ervaren hoe leuk en toegankelijk bewegen kan zijn.

Gratis bewegen en ontmoeten voor 50-plussers
De bijeenkomst is speciaal voor deelnemers vanaf 50 jaar en de toegang is helemaal gratis. Koffie en thee zijn inbegrepen, dus er is volop gelegenheid om gezellig na te praten en ervaringen uit te wisselen.

Nationale Sportweek 2026 in Alphen aan den Rijn
De tafeltennisclinic is onderdeel van de NOC*NSF Nationale Sportweek, die van 18 tot en met 27 september 2026 plaatsvindt in de gemeente Alphen aan den Rijn.

In deze tien dagen organiseren Alphen Vitaal en verschillende lokale sport- en beweegaanbieders allerlei activiteiten voor jong en oud. Van tennis en andere sporten tot gezellige activiteiten waarbij ontmoeting en plezier centraal staan. Er is dus voor iedereen iets te ontdekken.

Benieuwd wat er nog meer te doen is tijdens de Nationale Sportweek 2026? Bekijk het volledige programma en ontdek welke sportieve activiteit bij jou past.