Gezond ouder worden door meer bewegen met Bettine Vriesekoop
Vitaal ouder worden begint met in beweging blijven! Ben je 55 jaar of ouder en wil je ontdekken hoe bewegen kan bijdragen aan een fit, actief en gezond leven? Kom dan op zaterdag 26 september 2026 naar deze inspirerende en gratis bijeenkomst in Alphen aan den Rijn. Niemand minder dan voormalig tafeltenniskampioene Bettine Vriesekoop neemt je mee in het belang van bewegen en vitaal ouder worden.
Van 14.00 tot 16.00 uur ben je van harte welkom bij Wijkcentrum Swaenswijk. Verwacht een gezellige en inspirerende middag vol praktische tips, sport en beweging. En natuurlijk krijg je de kans om zelf de tafeltennistafel op te stappen!
Bettine Vriesekoop over vitaal ouder worden
Hoe blijf je ook na je actief en vitaal? En welke rol speelt bewegen bij gezond ouder worden? Bettine Vriesekoop vertelt op een praktische en inspirerende manier over vitaliteit, bewegen en gezond ouder worden.
Vervolgens demonstreert ze samen met een aantal OldStars uit de gemeente Alphen aan den Rijn haar tafeltennisvaardigheden. Daarna is het tijd om zelf mee te doen! Speel een potje tafeltennis en ontvang van Bettine tips en advies.
Of je nu al regelmatig sport of juist weer wat meer wilt bewegen: deze middag is dé gelegenheid om inspiratie op te doen, nieuwe mensen te ontmoeten en te ervaren hoe leuk en toegankelijk bewegen kan zijn.
Gratis bewegen en ontmoeten voor 55-plussers
De bijeenkomst is speciaal voor deelnemers vanaf 55 jaar en de toegang is helemaal gratis. Koffie en thee zijn inbegrepen, dus er is volop gelegenheid om gezellig na te praten en ervaringen uit te wisselen.
Ontdek het programma van de Nationale Sportweek 2026
Benieuwd welke sportieve activiteiten er van 18 tot en met 27 september 2026 worden georganiseerd? Bekijk het volledige programma van de Nationale Sportweek 2026 en ontdek welke activiteiten bij jou passen.