Gezond Natuur Wandelen Alphen aan den Rijn
Mogelijk heb je al eens een groep van Gezond Natuur Wandelen voorbij zien lopen in het Heempark of langs de Zegerplas. Wekelijks, op maandag en op zaterdag, kan er in groepsverband onder begeleiding van een opgeleide wandelcoach gewandeld worden. Het vertrekpunt is het bezoekerscentrum de Veenweiden. Tijdens het wandelen kun je genieten van al het moois wat de natuur te bieden heeft.
Eline Keppel is één van de wandelbegeleidsters. Zij verteld wat Gezond Natuur Wandelen is en hoe je kan aansluiten als wandelaar of begeleider.
Wat is Gezond Natuur Wandelen en wat maakt dit anders dan zelf een rondje wandelen?
Gezond Natuur Wandelen (GNW) is in Nederland begonnen in 2014 en is geïnspireerd op Walking for Health in Engeland. GNW is bedoeld voor mensen die meer willen bewegen en tegelijk van de natuur willen genieten. GNW richt zich vooral op ‘minder actieve volwassenen’, maar iedereen die het leuk vindt om samen met anderen de natuur in te gaan is welkom. We willen bijdragen aan het bevorderen van gezondheid en welzijn door te wandelen in de natuur. Doordat we dit in groepsverband doen kan je naast het wandelen ook nieuwe sociale contacten opbouwen.
De GNW-wandelingen vertrekken elke week op een vaste plaats en tijd. Deelname is gratis en aanmelding vooraf is niet nodig. Een GNW-wandeling duurt ongeveer een uur en gaat in een rustig tempo. Onderweg is er aandacht voor de natuur én voor gezelligheid. Een leuke sfeer is het belangrijkste motief voor mensen om te blijven meedoen. Na afloop is er de mogelijkheid om samen koffie of thee te drinken.
Waarom zouden alle inwoners deze activiteit eens een keer moeten proberen?
We komen langs prachtige plekken en elk seizoen heeft haar karakteristieke eigenschappen. In de herfst zie je er veel paddenstoelen en in de zomer veel schermbloemen en insecten.
Door de prachtige natuur en de fijne sfeer met de groep, zijn de wandelingen ook goed voor de mentale gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat de wandelingen stress verlagend werken.
Praktische informatie
De wandeling start op maandag om 14.00 uur en op zaterdag om 10.00 uur. Startlocatie is Bezoekerscentrum De Veenweiden, Burgemeester Bruins Slotsingel 15 Alphen a/d Rijn.
We komen langs prachtige plekken en elk seizoen heeft haar karakteristieke eigenschappen. Het is altijd weer genieten!
Wat moeten mensen doen om wandelbegeleider te kunnen worden?
De groep op zaterdag is op zoek naar wandelbegeleiders. Voor deze activiteit is er altijd ruimte voor extra wandelvrijwilligers, het betekent dat je de route verzint en waar mogelijk iets kan vertellen over de flora en fauna binnen dit gebied. De landelijke organisatie Gezond Natuur Wandelen biedt een gratis opleiding aan tot wandelbegeleider aan.
Als wandelbegeleider heb je geen speciale kennis nodig. Als je interesse hebt in de natuur, een uur lang kan wandelen in een rustig tempo en goede sociale vaardigheden hebt, dan is wandelbegeleider bij Gezond Natuur Wandelen iets voor jou.
