Fietscursussen
Het is vaak heerlijk om voor kleine stukjes de fiets te pakken. Even wat beweging, een frisse neus en een leeg hoofd. Een kort ritje...da's zo gefietst. Maar ook een lange tocht is heerlijk, mits het natuurlijk allemaal veilig kan! Tijdens de Beweegweek voor ouderen start op 22 mei een de cursus Stevig op de pedalen.
Voor sommigen is de fiets pakken juist spannend. Men voelt zich kwetsbaar op de drukke fietspaden met e-bikes en fatbikes of voelt zich onzeker vanwege hun eigen fysieke gezondheid.
Alphen Vitaal organiseert de cursus 'Stevig op de padelen'; een praktische en leerzame cursus speciaal voor senioren die met vertrouwen willen blijven fietsen. In twee cursusdagen werken we aan veilige fietstechnieken en bewustwording. Doe mee en ervaar hoe kleine aanpassingen zorgen voor veel meer zekerheid op de fiets!
De lessen vinden plaats op 22 en 29 mei van 10:30 - 12:00 uur in Wijkcentrum Kerk en Zanen in Alphen aan den Rijn.
Beweegweek voor ouderen
Bovenstaande fietscursus is onderdeel van De Nationale Beweegweek voor ouderenen. De beweegweek is een initiatief van het Nationaal OuderenFonds en vindt in 2026 plaats van 18 t/m 22 mei. Door heel Nederland worden laagdrempelige activiteiten georganiseerd om senioren te stimuleren fysiek en sociaal actief te blijven. Zo ook in de gemeente Alphen aan den Rijn. Alphen Vitaal heeft een divers programma samengesteld met losstaande activiteiten én het is de week waarin meerdere korte cursussen starten.